Test mee een toolbox voor gebruik van een gezonde slaap interventie in de eerste graad secundair onderwijs (B-stroom)
Wat vragen we van deelnemende scholen?
Wat krijg je als school?
Interesse?
Goede slaap is geen luxe, maar een basisvoorwaarde voor het functioneren van jongeren. Toch worstelen veel leerlingen met slaaptekort – met gevolgen voor hun concentratie, gedrag en leerprestaties.
Project Sleep is een schoolbrede interventie die slaapvaardigheden versterkt bij leerlingen uit de eerste graad secundair onderwijs. Het project werd ontwikkeld met jongeren en leerkrachten, onder begeleiding van de Universiteit Gent. De eerste resultaten zijn overtuigend: deelnemers slapen meer, rapporteren minder vermoeidheid en verminderen hun schermgebruik ’s avonds.
Waarom inzetten op slaap op school?
Onderzoek toont aan dat slaaptekort bij jongeren leidt tot:
- verminderde concentratie, geheugenproblemen en lagere leerprestaties
- ongezonder eetgedrag en minder beweging
- een verhoogd risico op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten
- meer stress, angst, depressieve gevoelens en risicogedrag zoals agressie of middelengebruik
Wat is Project Sleep?
Project Sleep bestaat uit 14 uitgewerkte componenten, verspreid over een periode van 9 weken. Enkele onderdelen zijn essentieel, andere kunnen jullie flexibel inzetten afhankelijk van wat past binnen jullie schoolcontext.
Voorbeelden van interventieonderdelen:
- Een kick-off event op school
- PAV-lessen over slaap
- Sociale media posts, posters, flyers voor ouders
- Een app waarin leerlingen hun slaapgedrag monitoren én meedoen aan een klaswedstrijd rond slaap
- Relaxatie-oefeningen, een denkboekje voor piekeraars
- Een klasdiscussie-kit, ludieke acties en een huiswerk-/toetsplanner
Ondersteunende materialen voor de school
We willen dat scholen vlot en zelfstandig met de interventie aan de slag kunnen. Daarom voorzien we:
- Een online roadmap die de school stap voor stap begeleidt in de voorbereiding
- Kant-en-klare lesmaterialen, draaiboeken en communicatietools
- Instructievideo’s voor leerkrachten
- Duidelijke handleidingen bij elk interventieonderdeel
Wat vragen we van deelnemende scholen?
We zoeken vijf scholen met een B-stroom die de toolbox met ondersteunende materialen voor uitvoering van de interventie in schooljaar 2025-2026 willen uittesten en feedback geven over de bruikbaarheid van de toolbox en werkbaarheid van de interventie. Zo kunnen we de toolbox en interventie verder verfijnen vóór we deze breed uitrollen in Vlaanderen.
Tijdspad
- 1e trimester (sept – dec 2025): jullie school stelt een ‘core team’ samen dat de interventie aanpast aan de eigen context.
- Na deze aanpassingsfase: we voeren 1 interview met de coördinator en 1 focusgroep met het ‘core team’.
- 2e trimester (jan – mrt 2026): jullie kiezen zelf het startmoment van de interventie, zolang de uitvoering ten laatste op 9 maart 2026 start. De interventie duurt 9 weken.
- Na afloop van de interventie (mei 2026): we organiseren ongeveer 4 focusgroepen met leerlingen en personeelsleden die deelnamen of hielpen bij de uitvoering van de interventie.
Wat krijg je als school?
- Materialen die klaar zijn voor gebruik én aanpasbaar zijn
- Impact op het welzijn, de aandacht en het gedrag van je leerlingen
- De kans om als school mee vorm te geven aan een toolbox voor alle Vlaamse scholen
Interesse?
Laat iets weten vóór 28 mei als je graag meer info ontvangt of een vrijblijvend kennismakingsgesprek wil inplannen via ann.vandendriessche@ugent.be. We bekijken samen of Project Sleep past binnen jullie schoolwerking.
Periode: Inschrijven voor 28 mei 2025
Periode: Inschrijven voor 28 mei 2025
Locatie: Op school
Doelgroep: Secundair onderwijs 1e graad
Voor wie
5 scholen
Duur
verspreid over 9 weken
Prijs
gratis